集中力UP！ヨガの鼻呼吸法
アロマ陰ヨガ講師のMAYUKAさんに監修頂いた、ヨガの呼吸法です。 何だか落ち着かない時、集中したい時にお勧めです。 MAYUKAさんは、心身共にし...
ニュース
News
YouTube
1DAYマッサージレッスンへの想いを動画にして頂きました！
ルアナでは、ヘッドマッサージスクールの他に、１DAYマッサージレッスンも開催しております。 １DAYレッスンは、ご家族や大切な方へのマッサージを習い...
子供へのハンドマッサージ講座
お子様にできるハンドマッサージのレクチャー動画を公開しました。 どなたでもできる簡単なマッサージですのでお子様にハンドマッサージをしてあげてください...
1日3分 腰痛、安眠に効く（寝たきりの方へのマッサージ）（Yo...
今回は腰痛、安眠に効くマッサージ。寝たきりの方にお勧めのマッサージをご紹介します。1日3分でできますのでお試しください。 このチャンネルはルアナボデ...
安眠ドライヘッドスパ講座の紹介（YouTube ルアナCH）
今回は当校で受講できる「安眠ドライヘッドスパ講座」をご紹介します。この動画では一部の配信になりますが、ヘッドスパ、ヘッドマッサージのおぼえたい方は是...
1日3分 肩こり・姿勢の改善（巻き肩、猫背をなおすセルフストレ...
今回は肩こりの解消と姿勢（巻き肩や猫背）の改善ができる1日3分でできるセルフストレッチをご紹介します。かんたんなストレッチですのでお試しください。 ...
フェイスラインをすっきりさせる小顔セルフマッサージ（YouTu...
このたびユーチューブCH「LUANAチャンネル」を開設しました。 こちらのチャンネルでは、どなたでも簡単にできる各種セルフマッサージを配信していく予...
