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集中力UP!ヨガの鼻呼吸法

アロマ陰ヨガ講師のMAYUKAさんに監修頂いた、ヨガの呼吸法です。

何だか落ち着かない時、集中したい時にお勧めです。

MAYUKAさんは、心身共にしなやかでポーズの一つ一つがとても美しく観ていてうっとりしてしまいます。

説明も穏やかでわかりやすく、ヨガの良さが伝わります!

是非、MAYUKAさんのInstagramでしなやかな美しさをご覧ください。

MAYUKAさんの情報はこちらから

 

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